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El inicio del parto es una etapa variable de una mujer a otra.
Aquí se explica cómo son las contracciones y qué ocurre en tu cuerpo cuando empiezan.
También te recomiendo herramientas útiles para sobrellevar esos momentos.
Cómo se inicia el parto
Cómo se inicia el parto
El embarazo humano dura 40 semanas, pero se considera normal que el parto ocurra entre la semana 37 y 42.
¿Qué notas cuando empieza?
Las contracciones empiezan a ser notorias. Al principio lo puedes dudar pero éstas empiezan a venir a menudo y la intensidad va aumentando gradualmente. Puedes expulsar parte de tapón mucoso acompañado de vetas rojas o flujo rosáceo. Es un buen momento para escuchar tu cuerpo, adoptar diferentes posiciones e ir probando en cuál te sientes mejor.
¿Cómo son las contracciones?
Una contracción es la fuerza que hace el músculo uterino al contraerse.
La barriga se pone dura y notas presión hacia abajo o hacia la espalda.
Cada parto es diferente, pero normalmente las PRIMERAS CONTRACCIONES son de INTENSIDAD LEVE-MODERADA, CORTAS en duración y aparecen ESPACIADAS.
Estas contracciones producen cambios en el cuello uterino, haciéndolo desaparecer y dilatar.
El cuello uterino es largo y cerrado.
SI ES UN PRIMER PARTO el borramiento y la dilatación inicial pueden requerir más tiempo.
En el canal del cuello se encuentra el TAPÓN MUCOSO que actúa como una barrera protectora durante el embarazo. Puede ser expulsado en las últimas semanas. Tiene aspecto gelatinoso, su color varía entre transparente, blanquecino o rosado.
Si expulsas el tapón mucoso... no significa que el parto vaya a comenzar inmediatamente y por sí solo no es motivo de consulta urgente.
¿Qué puedes hacer cuando empiezas a notar contracciones?
¿Qué puedes hacer cuando empiezas a notar contracciones?
👀Si tu embarazo ha transcurrido sin complicaciones, el inicio espontáneo forma parte del proceso fisiológico del parto.
Puedes ESTAR EN CASA, TRANQUILA. Tienes libertad para MOVERTE, COMER, TOMAR UNA DUCHA...
👀OBSERVA CÓMO TE ENCUENTRAS Y CÓMO EVOLUCIONAN LAS CONTRACCIONES
Estas son herramientas que puedes usar:
😴 Descansa
🍽️ Come si te apetece
🥤 Bebe
🚶 Muévete
🚿 Dúchate
💆 Masaje
🎵 Música
🪔Aromaterapia (Si te resulta agradable; aceite de lavanda, mandarina, menta)
Recuerda
Recuerda
Las primeras contracciones pueden ser irregulares
El parto puede evolucionar de forma diferente en cada mujer
Puedes descansar, beber, comer si te apetece, moverte y utilizar medidas de confort
Observa cómo evolucionan las contracciones
Si tienes dudas o algún signo de alarma consulta con tu maternidad
Revisión 2026
Bibliografía y fuentes de referencia
La información de esta página se basa en guías clínicas y fuentes sanitarias de referencia sobre el inicio del parto, sus signos y síntomas y las recomendaciones para saber cuándo contactar con los profesionales sanitarios.
National Institute for Health and Care Excellence. (2023). Intrapartum care (NICE Guideline NG235). https://www.nice.org.uk/guidance/ng235
Organización Mundial de la Salud. (2018). WHO recommendations: Intrapartum care for a positive childbirth experience. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/9789241550215
National Health Service. (s. f.). Signs that labour has begun. https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/signs-that-labour-has-begun/
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